Dieci alimenti sulla tavola… e via lo stress!!!

Posted In: Senza categoria

Corsi di meditazione, farmaci omeopatici, training autogeno: ogni giorno impieghiamo tanti metodi diversi per cercare di combattere lo stress di una vita sempre più frenetica. Da oggi un valido aiuto ci giunge dall’alimentazione e dalle nostre tavole, che possono diventare delle dispensatrici di benessere e rilassatezza. Vediamo come. Secondo la nutrizionista Charlotte Watts esistono ben […]

Read More

Un aiuto dalla natura contro la depressione: i semi di zucca e di chia

Posted In: Senza categoria

I rimedi contro il male della depressione e dell’ansia derivano molto spesso dalla chimica e dalla farmaceutica; ma anche la natura ci ha fornito alcuni piccoli aiuti che possono essere molto utili per contrastare questi problemi sempre più diffusi. Gli aiuti di cui parliamo provengono da alcuni semi che sono sempre più conosciuti a livello […]

Read More

Stress? Ora ci sono i rimedi Naturali

Posted In: Senza categoria

Lo Stress è oggi uno dei fastidi più ricorrenti dell’essere umano, lavoro, soldi, relazioni. Insomma tutto quello che può risultare poco piacevole, con il tempo si trasforma in stress!! E’ quasi impossibile credere di poter eliminare lo stress in modo definitivo. Però si possono sicuramente limitare i danni da esso provocati. In che modo? Semplice!! […]

Read More

Gelsomino: proprietà e benefici

Posted In: Senza categoria

Il Jasminum è un genere erbaceo che include diverse specie di gelsomino, un viticcio sempreverde rampicante le cui origini sono state rinvenute in India ed in Estremo Oriente. Al suo arrivo in Europa, avvenuto nel XVI secolo, venne immediatamente notato per le sue presunte proprietà benefiche, oltre che per la sua bellezza. Ancora oggi, questo arbusto viene coltivato […]

Read More

Un riposino pomeridiano di 60 minuti previene l’ipertensione

Posted In: Senza categoria

L’ipertensione è una condizione clinica molto diffusa, che affligge milioni di uomini e donne ogni anno. In Italia, ne soffrono circa 10 milioni di persone. Un’ eccessiva pressione arteriosa può comportare delle conseguenze fastidiose e spiacevoli, come il mal di testa o di stomaco, le palpitazioni ed i disturbi della vista, ed a lungo andare può anche determinare l’insorgenza di patologie ancora […]

Read More

Giocare all’aperto favorisce le capacità sociali dei bambini

Posted In: Senza categoria

Far giocare i bambini all’aria aperta è una scelta molto saggia che giova alla salute e all’equilibrio psico-fisico dei più piccoli. Secondo una ricerca condotta dal World Cancer Research Fund e dai ricercatori dell’Università di Bristol, il bambino che gioca all’aria aperta riceve dei preziosi e continui stimoli creativi ed è in grado di socializzare in maniera più facile […]

Read More

Staphysagria: proprietà e benefici

Posted In: Senza categoria

La Staphysagria è una bellissima pianta diffusa in tutto il bacino del Mediterraneo e reperibile anche in altre regioni europee, africane ed asiatiche. Si tratta, infatti, di un arbusto che attecchisce e sopravvive facilmente in diverse condizioni climatiche. La pianta è semplice da individuare, grazie a una caratteristica fioritura dalle sfumature che vanno dal blu al viola […]

Read More

Si può prolungare lo stato di relax dopo il rientro dalle vacanze?

Posted In: Senza categoria

Lo scopo principale delle vacanze è quello di prendere una pausa dalla routine quotidiana, oltre che dal proprio lavoro. Durante questo periodo ci si rigenera e ci si rilassa, si riposa e si acquistano nuove energie. Lo scopo è proprio quello di rallentare, fermarsi un attimo e magari pensare alle cose sfuggite durante la routine quotidiana […]

Read More

Echinacea: proprietà e benefici

Posted In: Senza categoria

Il genere Echinacea comprende 9 specie erbacee originarie del Nord America il cui utilizzo medicinale si è evoluto nel corso del tempo. Quelle più utilizzate nell’erboristeria moderna sono l’Echinacea purpurea, l’Echinacea Pallida e l’Echinacea angustifolia. In genere, si estraggono dalla radice l’olio essenziale e le altre frazioni solubili in acqua ed alcol, che sono ricche di componenti preziose per la […]

Read More

I benefici di una passeggiata nei boschi

Posted In: Senza categoria

Tutti, saltuariamente, percepiscono un certo bisogno di allontanarsi dall’atmosfera stressante ed inquinata della città per immergersi nel verde della natura. Oltre al piacere delle sue bellezze mozzafiato e della tranquillità che domina gli ambienti naturali, essa offre un’aria salubre che consente di ossigenare al meglio i tessuti e rinvigorire il proprio corpo ed il proprio spirito. Secondo […]

Read More
Go Top