Il tè aiuta a rinforzare e preservare le ossa

Dissetante e gustoso, per alcuni un vero e proprio rito: il tè è una bevanda apprezzata in tutto il mondo, non solo per il suo sapore inconfondibile, ma anche per le innumerevoli proprietà benefiche per l’organismo. In commercio, facilmente reperibili anche nei supermercati, ne esistono infatti moltissime varietà di sapore e di prezzo, adatte a […]

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Svegliarsi con grinta senza l’aiuto del caffè

Ormai è diventata un’abitudine irrinunciabile: ti svegli, una doccia veloce e subito una bella tazza di caffè. Eppure, non tutti sanno che il caffè non è l’unico modo per svegliarsi e migliorare la propria efficienza. La natura offre tanti rimedi più efficaci e meno dannosi della caffeina per dare una sferzata di energia all’organismo, aiutandolo […]

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Curare lo stress e la depressione con l’ortoterapia

Posted In: Salute

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La natura, il contatto con il verde, l’aria aperta: non è un mistero che passare del tempo tra i boschi, al mare o semplicemente nel giardino di casa regali momenti di intenso benessere psicofisico. Alcuni recenti studi, però, dimostrano uno stretto legame tra il contatto diretto con la terra e la cura della depressione. Coltivare […]

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Migliorare l’assorbimento del ferro in modo naturale

Chi segue una dieta vegetariana deve porre particolare attenzione affinché elementi fondamentali per la salute, come ad esempio il ferro, siano parte integrante dall’alimentazione. Per favorire l’assorbimento del ferro in questo contesto è importante comprendere dove questo minerale sia presente. Numerosi alimenti di origine vegetale contengono ferro, come i legumi, i broccoli ed altre tipologie […]

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Squilibrio ormonale: i segnali che lo indicano

Gli ormoni, incaricati di regolare le funzioni vitali del nostro organismo, sono componenti chimiche di estrema importanza per il nostro benessere psicofisico. Dagli ormoni sessuali, come gli estrogeni e il testosterone, fino alla melatonina, che regola i nostri cicli sonno-veglia, non esiste processo del nostro corpo che non coinvolga un particolare ormone. Proprio per questo, è di […]

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Le fragole come rimedio naturale

Da sola o come ingrediente per un dolce sfizioso, ma anche in accostamenti di sapore inediti e tutti da sperimentare, la fragola è un frutto versatile e dal gusto unico. In pochi sanno però che, grazie ai suoi elementi nutritivi, come le vitamine A e B, ma anche lo iodio, il sodio ed il ferro, è anche […]

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Nicotiana: proprietà e benefici

La Nicotiana tabacum è una pianta tipica delle zone tropicali e subtropicali ma è diffusa soprattutto nel continente americano. Si tratta di un arbusto facilmente riconoscibile grazie ai suoi fiori, dalle sfumature rosa e bianche, e alle foglie appuntite, disposte in scala di grandezza decrescente dalla base alla sommità della pianta. Il fusto della pianta è […]

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Con il Mountain Pride puoi ritrovare forza e coraggio

Posted In: Rimedi

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Il Penstemon newberryi o, com’è più comunemente conosciuto, Mountain Pride è un fiore che cresce nelle polverose aree montane della California settentrionale, dell’Oregon e del Nevada. Si tratta di uno dei preziosi fiori californiani in grado di rafforzare l’energia interiore e permettere di affrontare le avversità, fisiche o psicologiche. Mountain Pride è un rimedio naturale particolarmente consigliato in tutte […]

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Con la rodiola si migliorano la concentrazione e la memoria

La rodiola è una pianta perenne originaria della Siberia, che cresce in habitat particolarmente sassosi ad altitudini elevate. Le sue proprietà benefiche nei confronti dell’organismo sono note ed apprezzate dalle popolazioni siberiane ed asiatiche sin dall’antichità e sempre più conosciute anche presso quelle dell’Europa orientale. I suoi fiori hanno un profumo molto gradevole, mentre le radici la maggior concentrazione […]

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Scarpe col tacco e postura: quali indossare e mantenere per stare bene?

Le scarpe col tacco, per le donne, sono una vera croce e delizia: indossarle e camminare con esse per periodi prolungati può risultare fastidioso e persino doloroso, ma ciò non le rende meno affascinanti e quasi ogni donna accetta serenamente questo piccolo sacrificio. Quello che molte non sanno, però, è che l’utilizzo abituale dei tacchi […]

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