Il baobab e le sorprendenti virtù dei suoi frutti

Diffuso soprattutto nel continente africano e in Australia, in pochi sanno che il baobab è anche una pianta dalle sorprendenti proprietà benefiche per la salute. I suoi frutti, in particolare, sono da secoli noti e apprezzati per l’altissimo apporto nutrizionale: grazie soprattutto all’altissimo contenuto di vitamina C, infatti, si tratta di un alimento particolarmente utile […]

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I benefici del fieno greco

Il fieno greco, conosciuto anche con il nome scientifico di Trigonella foenum-graecum, è un legume diffuso sulle coste del Mediterraneo, ma è possibile trovarlo anche ad altitudini più elevate e in climi meno miti. La pianta è facilmente riconoscibile grazie alle foglie, simili a quelle del trifoglio, e ai semi dalla tipica forma triangolare, dai […]

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Il succo d’arancia è meglio del caffè

Fino ad oggi, il rimedio universale per riuscire a tenere gli occhi aperti e aumentare la produttività era il caffè. E se invece, tra gli alimenti di utilizzo comune, ne esistesse uno più efficace della popolare bevanda per riuscire a stare svegli? Secondo una recente ricerca, condotta dalla Reading University e pubblicata dalla rivista medico-scientifica […]

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Rinforza il tuo sistema immunitario in modo naturale

Forse è capitato anche a te di raffreddarti al primo soffio di vento o di finire a letto con la febbre dopo aver preso chissà quale virus in circolazione. Semplice sfortuna? Non sempre: a volte è soprattutto causa di un sistema immunitario non abbastanza efficiente. Il nostro organismo, infatti, è quotidianamente esposto all’attacco esterno di […]

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Migliorare l’assorbimento del ferro in modo naturale

Chi segue una dieta vegetariana deve porre particolare attenzione affinché elementi fondamentali per la salute, come ad esempio il ferro, siano parte integrante dall’alimentazione. Per favorire l’assorbimento del ferro in questo contesto è importante comprendere dove questo minerale sia presente. Numerosi alimenti di origine vegetale contengono ferro, come i legumi, i broccoli ed altre tipologie […]

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Le proprietà dell’olivello spinoso

L’olivello spinoso è un arbusto i cui benefici sono conosciuti fin dall’antichità. Si tratta di una pianta che cresce in situazioni abbastanza difficili, infatti ha bisogno solo di sole e quindi riesce ad attecchire bene anche in terreni sabbiosi e zone aride. La coltivazione prevalente avviene in Asia e nelle coste europee, ma vi sono […]

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Favorire la salute del cervello in modo naturale

Il cervello, al pari del cuore e degli altri organi vitali, deve essere tutelato e conservato nel suo stato ottimale per lungo tempo, al fine di mantenere una buona memoria e di favorire lo sviluppo e l’evoluzione di un corpo sano. Spesso il cervello viene paragonato a un computer e, come tale, deve subire processi […]

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Crampi: cause e rimedi naturali

I crampi sono una manifestazione improvvisa e dolorosa localizzata sulla muscolatura e dovuta a una contrazione involontaria di uno più fasci muscolari. Il crampo, infatti, è la diretta conseguenza di una contrazione muscolare involontaria, eccessiva e tensiva. Questa condizione si presenta con un dolore acuto e con il conseguente indolenzimento dell’intera zona interessata. I crampi […]

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Rimedi naturali contro l’anemia

L’anemia è una patologia che comporta la riduzione del livello dell’emoglobina nel sangue. Essa è contenuta nei globuli rossi e, se il loro numero non è sufficiente a svolgere il compito assegnatogli, l’organismo può presentare una carenza di ferro e di ossigeno, risentendone a livello centrale, con patologie del sistema nervoso, o a livello periferico con […]

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Equiseto: proprietà e benefici

L’Equisetum, meglio conosciuto come equiseto o coda di cavallo, è una pianta perenne di origini antichissime ed un rimedio naturale dalle molteplici proprietà curative e medicamentose. I germogli sono commestibili e si possono usare come ingrediente o consumare, mentre le infiorescenze sono apprezzate come ornamento. I romani lo utilizzavano come sostituto del sapone e può costituire un […]

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