Mela verde: proprietà benefiche

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Una mela al giorno toglie il medico di torno, dicevano gli anziani ed i saggi di una volta. E come dargli torto viste le numerose proprietà benefiche di questo frutto e la sua capacità di fortificare il corpo umano contro le aggressioni esterne. La mela, ed in particolare quella con la buccia verde, infatti, presenta […]

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La miglior prevenzione per il tumore esofageo? Mangiare tanta frutta e poca carne

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Consumare molta frutta e poca carne aiuta a ridurre sensibilmente il rischio di neoplasie all’esofago. A sostenerlo è uno studio tutto italiano, condotto dall’Istituto Oncologico Veneto di Padova e pubblicato sull’ European Journal of Nutrition. IL TUMORE ESOFAGEO L’esofago è il tratto del tubo digerente compreso tra la faringe e lo stomaco. E’ lungo circa […]

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La pianta dell’astragalo, rimedio contro la stanchezza

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Un rimedio naturale contro la stanchezza è l’astragalo, una pianta tonica dalle numerose proprietà. Per noi occidentali questa notizia forse rappresenterà una novità, ma non è così in Cina, dove la pianta di astragalo veniva utilizzata già in tempi molto antichi come rimedio naturale. Essa si rivela un utile alleato per frenare gli episodi di […]

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Perdere mezzo chilo al giorno con la dieta Scarsdale

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La dieta Scarsdale è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati ideato dal cardiologo Herman Tarnower e dal dottor Samm Sinclair Bake, dell’omonima cittadina statunitense. Come tutte le diete di questo tipo, prevede un elevato apporto proteico ed una rapida perdita di peso che avviene nelle prime 2 settimane, alle quali seguono altre 2 settimane di […]

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Il veganismo al di là degli stereotipi

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Molto spesso si storce il naso nel sentir parlare del veganismo, essendoci molta disinformazione a riguardo, ma soprattutto perché si tende a considerare maggiormente l’aspetto sociale piuttosto che quello salutare. Provando a fare chiarezza sul mondo vegano, che molti considerano alla stregua di una moda passeggera, occorre specificare che seguire i dettami di una dieta […]

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I semi e l’olio di semi di zucca abbassano il colesterolo

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Mentre la zucca è un frutto ed un alimento ampiamente conosciuto e gustato, i suoi semi ed il loro olio sono molto meno noti. Nonostante ciò, possiedono anch’essi delle importanti proprietà nutritive benefiche per l’organismo, che li rendono degli ingredienti straordinari. I semi di zucca forniscono un elevato apporto di proteine vegetali e grassi buoni. Sono […]

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Il succo di pompelmo mantiene il cuore elastico

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Una buona spremuta di pompelmo è quello che ci vuole durante le calde giornate estive. Oltre a rinfrescare, sembra che contribuisca ad elasticizzare i tessuti del cuore, garantendone il perfetto mantenimento e funzionamento. Secondo lo studio condotto recentemente dai ricercatori francesi del French National Institute for Agricultural Research di Clermont-Ferrand, il pompelmo elasticizza i tessuti dell’apparato circolatorio e […]

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Il ribes e le sue importanti proprietà nutritive

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Il Ribes è una specie erbacea diffusa sul territorio europeo e nordamericano, oltre che in quello asiatico settentrionale, che dà origine all’omonima bacca alla quale ci si riferisce comunemente con il termine ribes. La variante più conosciuta in Italia è quella rossa, seguita a ruota da quella nera. La bacca bianche, invece, sono piuttosto rare al giorno […]

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Brillante e tonica a 68 anni: il segreto di Apasra Hongsakula

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Con i prodotti, i trattamenti e la chirurgia moderna, preservare la propria bellezza e portarla con sé nel corso degli anni non è più una chimera. Nonostante ciò, ci sono donne che sono riuscite a superare la tipica mezza età preservando la loro bellezza senza ricorrere a metodi artificiali particolarmente costosi o scomodi, ma facendo affidamento […]

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La dieta mediterranea moderna non è salutare

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La dieta mediterranea è un modello nutrizionale che prende spunto dall’alimentazione tipica dell’Italia, della Spagna, della Grecia e del Marocco e che include prevalentemente frutta e verdura fresca, pane e cereali, pesce, olio di oliva ed erbe aromatiche, nonché il vino, a discapito della carne, sopratutto quella rossa, e dei dolci, generalmente limitati ad una […]

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