Lavarsi le mani: ecco come e perché farlo sempre e comunque

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Lavarsi le mani rappresenta un valido modo per tutelare la propria salute. Infatti, questo gesto quotidiano, che spesso si tende a sottovalutare ed a metterlo in pratica in modo frettoloso, è in grado di garantire all’organismo una tutela nei confronti di numerose malattie e di attacchi da parte di batteri e virus. Lavarsi più volte […]

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Il tè aiuta a rinforzare e preservare le ossa

Dissetante e gustoso, per alcuni un vero e proprio rito: il tè è una bevanda apprezzata in tutto il mondo, non solo per il suo sapore inconfondibile, ma anche per le innumerevoli proprietà benefiche per l’organismo. In commercio, facilmente reperibili anche nei supermercati, ne esistono infatti moltissime varietà di sapore e di prezzo, adatte a […]

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Le proprietà medicamentose del Partenio

Fiori dai petali candidi e foglie dal verde brillante: il Partenio potrebbe assomigliare nell’aspetto alla pianta della margherita, ma si contraddistingue per alcune importanti proprietà curative. Non solo i fiori, ma soprattutto le foglie di questo vegetale, infatti, sono da tempo utilizzate e apprezzate come rimedio per moltissimi disturbi. Dall’emicrania ad altre problematiche associate a […]

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5 caffè al giorno allungano la vita

Bere il caffè è per molti un piacere irrinunciabile, per altri una vera e propria esigenza per stare al passo con una vita frenetica e piena di impegni. Oggi, secondo quanto recentemente scoperto da uno studio statunitense, sembra che il tanto amato caffè abbia anche un’altra virtù: allungare la vita media di chi lo assume regolarmente. […]

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Come proteggersi dalle onde elettromagnetiche emesse dai cellulari

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I telefoni cellulari rappresentano sempre più uno degli strumenti insostituibili a cui nessuno di noi riesce a rinunciarvi. Il loro utilizzo garantisce, senz’ombra di dubbio, numerosi vantaggi come quello di essere sempre rintracciabile ovunque ci si trovi, quello di rimanere in contatto con parenti, amici e conoscenti, quello di avere accesso ai social network, quello […]

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Migliorare l’assorbimento del ferro in modo naturale

Chi segue una dieta vegetariana deve porre particolare attenzione affinché elementi fondamentali per la salute, come ad esempio il ferro, siano parte integrante dall’alimentazione. Per favorire l’assorbimento del ferro in questo contesto è importante comprendere dove questo minerale sia presente. Numerosi alimenti di origine vegetale contengono ferro, come i legumi, i broccoli ed altre tipologie […]

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Una pera al giorno previene l’aumento del peso corporeo

Salute e un corpo in forma rappresentano l’ideale di benessere per molti, spesso perseguito con fatica e qualche rinuncia. Una costante attività fisica e un’alimentazione sana, che comprenda frutta e ortaggi, sono sicuramente i primi elementi da prendere in considerazione quando si è alla ricerca di un equilibrio benefico per il nostro organismo. Alcuni alimenti, […]

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Sciroppo al limone, miele e zenzero per curare la gola infiammata

L’inverno ha fatto il suo ritorno e ha portato con sé, come ogni anno, una scia di conseguenze spiacevoli sul nostro fisico, debilitato dal freddo e dai malanni stagionali. Alcune delle conseguenze più frequenti sulla salute, in questo periodo dell’anno, sono sicuramente le malattie del tratto respiratorio, che si manifestano con tosse, mal di gola […]

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14 piante che ti aiutano a respirare meglio

Le piante rappresentano un aiuto prezioso per la nostra salute. Quando si tratta del benessere dei polmoni, in particolare, la natura offre molti preziosi alleati in grado di favorire la respirazione e di migliorare, quindi, la qualità della vita. Ecco una serie di piante officinali che, grazie alle loro proprietà medicamentose, aiutano a respirare meglio. L’origano […]

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Oli essenziali: quali scegliere e come scegliergli

Ogni olio essenziale, come qualsiasi tipo di prodotto, ha le sue caratteristiche, principi attivi ed indicazioni terapeutiche, per avere gli effetti desiderati è in primo luogo necessario il prodotto giusto per le proprie esigenze. Una volta scelto l’olio, è anche necessario valutarne la qualità, una scelta molto più complicata. Quando si tratta di terapie curative, in […]

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