Rimedi naturali contro l’ipertensione

L’ipertensione rappresenta un aumento patologico della pressione sistolica o massima e/o di quella diastolica o minima. La pressione alta facilita l’indurimento delle arterie e conseguentemente aumenta il rischio di infarto, di ictus celebrale, di patologie a carico sia dell’apparato cardiocircolatorio che renale. La predisposizione costituzionale alla pressione alta e l’influsso dei fattori ambientali quali lo stress, l’alimentazione […]

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50 grammi di noci al giorno salvano il cuore

Il segreto per tenere a bada il colesterolo e prendersi cura della salute del cuore? Secondo i ricercatori del Life Sciences Research Organisation risiede nel consumo quotidiano di noci. Il recente studio, condotto attraverso l’analisi dei risultati di ben 61 precedenti ricerche, ha infatti dimostrato una effettiva relazione benefica tra l’assunzione di questo frutto e […]

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L’olio terapeutico per lenire i dolori articolari e muscolari

I dolori articolari e muscolari, che a volte si manifestano come dei piccoli acciacchi in tutto il corpo, possono rendere difficile ogni attività della vita quotidiana. Le cause di questi piccoli disturbi, in realtà molto frequenti, possono essere molteplici: età, sforzi fisici al di sopra dell’ordinario e prove sportive di grande intensità, infatti, possono provocare strappi muscolari […]

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Depurare il proprio corpo in modo naturale

I ritmi frenetici della vita di tutti i giorni non sempre consentono di seguire una dieta sana e bilanciata. Colazioni saltate, pranzi veloci e cene ordinate take-away sono spesso la più veloce e pratica delle soluzioni quando il tempo stringe e gli impegni del giorno non consentono di porre la giusta attenzione a ciò che […]

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Arnica: proprietà e benefici

L’Arnica montana o, semplicemente, Arnica è una pianta ampiamente utilizzata nella medicina naturale per i suoi potenti benefici sulla salute, ma anche in campo cosmetico come alleato di bellezza. Diffusa soprattutto nelle regioni fredde dell’Europa del nord, di questa pianta si utilizzano principalmente i fiori, impiegati per confezionare unguenti e altri prodotti apprezzati per le qualità […]

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Rimedi naturali contro l’anemia

L’anemia è una patologia che comporta la riduzione del livello dell’emoglobina nel sangue. Essa è contenuta nei globuli rossi e, se il loro numero non è sufficiente a svolgere il compito assegnatogli, l’organismo può presentare una carenza di ferro e di ossigeno, risentendone a livello centrale, con patologie del sistema nervoso, o a livello periferico con […]

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I 10 benefici dell’Aloe vera

Quando si parla di rimedi naturali, in particolare di quelli da conservare ed impiegare a livello casalingo, l’Aloe vera non può mai mancare nella lista. È una delle piante officinali più conosciute ed apprezzate per le sue proprietà benefiche, tanto che il suo primo utilizzo risale intorno al 1.500 a.C., ad opera degli egizi. Nel 1959, grazie alla […]

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Migliorare la circolazione sanguigna in modo naturale

Il sistema circolatorio, costituito dalle vene, le arterie ed i capillari che consentono al sangue di irrorare l’intero organismo, riveste un ruolo essenziale per il suo funzionamento. È importante favorirlo e mantenerlo in perfetta salute, in modo che possa effettuare il trasporto dell’ossigeno e delle sostanze nutritive ad ogni singola cellula dei tessuti in modo efficiente. I […]

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Perché bisogna bere molta acqua?

Il corpo umano è composto per il 75% d’acqua. La stessa cosa vale per il cervello, i muscoli e, seppur in minor parte, anche per le ossa, che ne sono costituite per il 22%. Per quanto riguarda il sangue, invece, la percentuale sale al 92%. Com’è risaputo, bere molta acqua è fondamentale per mantenersi in forma […]

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Un riposino pomeridiano di 60 minuti previene l’ipertensione

L’ipertensione è una condizione clinica molto diffusa, che affligge milioni di uomini e donne ogni anno. In Italia, ne soffrono circa 10 milioni di persone. Un’ eccessiva pressione arteriosa può comportare delle conseguenze fastidiose e spiacevoli, come il mal di testa o di stomaco, le palpitazioni ed i disturbi della vista, ed a lungo andare può anche determinare l’insorgenza di patologie ancora […]

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