Svegliarsi con grinta senza l’aiuto del caffè

Ormai è diventata un’abitudine irrinunciabile: ti svegli, una doccia veloce e subito una bella tazza di caffè. Eppure, non tutti sanno che il caffè non è l’unico modo per svegliarsi e migliorare la propria efficienza. La natura offre tanti rimedi più efficaci e meno dannosi della caffeina per dare una sferzata di energia all’organismo, aiutandolo […]

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Lo stress lavorativo del 2016

Che il lavoro sia fonte di stress non è una novità. Sono davvero poche le persone fortunate che possono affermare di svolgere con piacere il proprio lavoro; quest’ultimo per la maggior parte della popolazione rappresenta soltanto un dovere. Dovere che molto spesso è causa di stress e insofferenza. Di recente è stata pubblicata una lista, stilata […]

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L’olio terapeutico per lenire i dolori articolari e muscolari

I dolori articolari e muscolari, che a volte si manifestano come dei piccoli acciacchi in tutto il corpo, possono rendere difficile ogni attività della vita quotidiana. Le cause di questi piccoli disturbi, in realtà molto frequenti, possono essere molteplici: età, sforzi fisici al di sopra dell’ordinario e prove sportive di grande intensità, infatti, possono provocare strappi muscolari […]

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Depurare il proprio corpo in modo naturale

I ritmi frenetici della vita di tutti i giorni non sempre consentono di seguire una dieta sana e bilanciata. Colazioni saltate, pranzi veloci e cene ordinate take-away sono spesso la più veloce e pratica delle soluzioni quando il tempo stringe e gli impegni del giorno non consentono di porre la giusta attenzione a ciò che […]

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Dimagrire e mantenersi in salute con le arti marziali

Praticare dell’attività fisica è importante per mantenere il proprio corpo in forma ed in salute e, in questo senso, le arti marziali costituiscono un ottimo metodo per perseguire tale obiettivo. Nel corso del tempo, le discipline sono mutate radicalmente: mentre un tempo venivano praticate per accrescere le capacità combattive dei guerrieri, oggi rappresentano un modo per prendere confidenza con il […]

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Anzianità: il Tai Chi ti aiuta a vivere meglio

La pratica costante di attività fisica, accanto a un’alimentazione salutare ed equilibrata, è uno dei più efficaci mezzi per vivere al meglio. Specialmente quando l’età è avanzata, infatti, la pratica di uno sport adatto alle proprie necessità fisiche si trasforma in un potente strumento per salvaguardare la propria salute. Ma qual è lo sport più […]

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I rimedi naturali per combattere i reumatismi

I reumatismi rappresentano oggi un problema davvero grave, che affligge milioni e milioni di persone. Sono molti i disturbi legati a questa malattia e coinvolgono molte parti del corpo. Esistono tuttavia dei rimedi naturali che, abbinati ad una sana alimentazione, possono alleviare questi fastidi. Vediamo un po’ cosa suggerisce il medico omeopata e nutrizionista, Paolo […]

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La pianta dell’astragalo, rimedio contro la stanchezza

Un rimedio naturale contro la stanchezza è l’astragalo, una pianta tonica dalle numerose proprietà. Per noi occidentali questa notizia forse rappresenterà una novità, ma non è così in Cina, dove la pianta di astragalo veniva utilizzata già in tempi molto antichi come rimedio naturale. Essa si rivela un utile alleato per frenare gli episodi di […]

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Stress? Ora ci sono i rimedi Naturali

Lo Stress è oggi uno dei fastidi più ricorrenti dell’essere umano, lavoro, soldi, relazioni. Insomma tutto quello che può risultare poco piacevole, con il tempo si trasforma in stress!! E’ quasi impossibile credere di poter eliminare lo stress in modo definitivo. Però si possono sicuramente limitare i danni da esso provocati. In che modo? Semplice!! […]

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I benefici di una passeggiata nei boschi

Tutti, saltuariamente, percepiscono un certo bisogno di allontanarsi dall’atmosfera stressante ed inquinata della città per immergersi nel verde della natura. Oltre al piacere delle sue bellezze mozzafiato e della tranquillità che domina gli ambienti naturali, essa offre un’aria salubre che consente di ossigenare al meglio i tessuti e rinvigorire il proprio corpo ed il proprio spirito. Secondo […]

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