Rinforza il tuo sistema immunitario in modo naturale

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Forse è capitato anche a te di raffreddarti al primo soffio di vento o di finire a letto con la febbre dopo aver preso chissà quale virus in circolazione. Semplice sfortuna? Non sempre: a volte è soprattutto causa di un sistema immunitario non abbastanza efficiente. Il nostro organismo, infatti, è quotidianamente esposto all’attacco esterno di […]

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Come proteggersi dalle onde elettromagnetiche emesse dai cellulari

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I telefoni cellulari rappresentano sempre più uno degli strumenti insostituibili a cui nessuno di noi riesce a rinunciarvi. Il loro utilizzo garantisce, senz’ombra di dubbio, numerosi vantaggi come quello di essere sempre rintracciabile ovunque ci si trovi, quello di rimanere in contatto con parenti, amici e conoscenti, quello di avere accesso ai social network, quello […]

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Gli ingredienti cosmetici dannosi che dovresti evitare

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Negli ultimi anni tutti cominciano a prendere coscienza dell’importanza di controllare le etichette dei prodotti alimentari per verificare accuratamente quali sostanze vi sono contenute.  Purtroppo la stessa attenzione non viene dedicata ai prodotti cosmetici che però, al pari degli alimenti, possono causare problemi di salute anche gravi. Si tratta pur sempre di sostanze che mettiamo […]

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Preparare un sapone per le mani naturale

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La pulizia e l’igiene delle mani sono fondamentali nella vita di tutti i giorni. Con le mani tocchiamo il cibo che mangiamo e le persone a noi care, quindi è essenziale assicurarsi di averle sempre pulite e igienizzate, soprattutto se abbiamo in casa dei bambini. A volte tuttavia non è possibile lavarsi le mani. Magari mentre […]

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Migliorare l’assorbimento del ferro in modo naturale

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Chi segue una dieta vegetariana deve porre particolare attenzione affinché elementi fondamentali per la salute, come ad esempio il ferro, siano parte integrante dall’alimentazione. Per favorire l’assorbimento del ferro in questo contesto è importante comprendere dove questo minerale sia presente. Numerosi alimenti di origine vegetale contengono ferro, come i legumi, i broccoli ed altre tipologie […]

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Una pera al giorno previene l’aumento del peso corporeo

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Salute e un corpo in forma rappresentano l’ideale di benessere per molti, spesso perseguito con fatica e qualche rinuncia. Una costante attività fisica e un’alimentazione sana, che comprenda frutta e ortaggi, sono sicuramente i primi elementi da prendere in considerazione quando si è alla ricerca di un equilibrio benefico per il nostro organismo. Alcuni alimenti, […]

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50 grammi di noci al giorno salvano il cuore

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Il segreto per tenere a bada il colesterolo e prendersi cura della salute del cuore? Secondo i ricercatori del Life Sciences Research Organisation risiede nel consumo quotidiano di noci. Il recente studio, condotto attraverso l’analisi dei risultati di ben 61 precedenti ricerche, ha infatti dimostrato una effettiva relazione benefica tra l’assunzione di questo frutto e […]

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Pausa pranzo: come godersela in modo naturale e ripartire con grinta

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I ritmi serrati della vita di tutti i giorni non consentono di godere in pieno della pausa pranzo. Eppure il break a metà giornata dovrebbe essere un momento di relax, che consenta di ricaricare le batterie prima di tornare a lavoro. Uno stacco dall’attività lavorativa è essenziale ma purtroppo capita spessissimo di finire con l’impiegare […]

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Igiene domestica: 10 consigli per pulire e disinfettare la casa

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A tutti è capitato, almeno una volta nella vita, di aver contratto qualche malattia da persone con le quali si condividevano gli spazi domestici. Nonostante tutte le attenzioni nell’evitare i contatti diretti con l’ammalato, infatti, germi e microbi hanno la capacità di diffondersi negli ambienti e sopravvivervi a lungo. Soprattutto quando la casa è abitata […]

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Sciroppo al limone, miele e zenzero per curare la gola infiammata

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L’inverno ha fatto il suo ritorno e ha portato con sé, come ogni anno, una scia di conseguenze spiacevoli sul nostro fisico, debilitato dal freddo e dai malanni stagionali. Alcune delle conseguenze più frequenti sulla salute, in questo periodo dell’anno, sono sicuramente le malattie del tratto respiratorio, che si manifestano con tosse, mal di gola […]

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