Fibre alimentari: come e perché aumentarne l’apporto

Pubblicato in: Salute

Tag:, , ,

Il consumo di fibre vegetali con l’alimentazione è fondamentale per il mantenimento della buona salute e per prevenire numerosi disturbi e malattie. Purtroppo non sempre se ne assumono a sufficienza e si preferisce mangiare maggiori quantità di altri tipi di cibi ritenuti più gustosi. Ci sono invece diversi alimenti ricchi di fibre che sono anche […]

Leggi tutto

Lavarsi le mani: ecco come e perché farlo sempre e comunque

Pubblicato in: Salute

Tag:,

Lavarsi le mani rappresenta un valido modo per tutelare la propria salute. Infatti, questo gesto quotidiano, che spesso si tende a sottovalutare ed a metterlo in pratica in modo frettoloso, è in grado di garantire all’organismo una tutela nei confronti di numerose malattie e di attacchi da parte di batteri e virus. Lavarsi più volte […]

Leggi tutto

Cacao e cioccolato: fanno bene al cervello e migliorano le capacità cognitive

Pubblicato in: Notizie

Tag:, ,

Le ricerche e le conoscenze empiriche hanno confermato nel tempo moltissime qualità del cacao: alimento naturalmente ricco di nutrienti, ha anche doti energetiche ed effetti benefici sull’umore. Solo alcune recenti analisi, tuttavia, hanno svelato che il consumo di cacao, anche sotto forma di gustoso cioccolato, esercita un importante apporto positivo al migliore funzionamento del cervello […]

Leggi tutto

Le carote riducono il rischio di contrarre il tumore al seno

Pubblicato in: Notizie

Tag:, ,

Secondo uno studio recentemente pubblicato dal prestigioso American Journal of Clinical Nutrition, le carote rappresenterebbero un inatteso, ma al tempo stesso prezioso, alleato naturale nella lotta per combattere il tumore al seno.  La diffusione dei risultati finali di tale studio, infatti, evidenzia come il consumo regolare della radice di tale pianta, tenda a ridurre il […]

Leggi tutto

Il tè aiuta a rinforzare e preservare le ossa

Dissetante e gustoso, per alcuni un vero e proprio rito: il tè è una bevanda apprezzata in tutto il mondo, non solo per il suo sapore inconfondibile, ma anche per le innumerevoli proprietà benefiche per l’organismo. In commercio, facilmente reperibili anche nei supermercati, ne esistono infatti moltissime varietà di sapore e di prezzo, adatte a […]

Leggi tutto

Svegliarsi con grinta senza l’aiuto del caffè

Ormai è diventata un’abitudine irrinunciabile: ti svegli, una doccia veloce e subito una bella tazza di caffè. Eppure, non tutti sanno che il caffè non è l’unico modo per svegliarsi e migliorare la propria efficienza. La natura offre tanti rimedi più efficaci e meno dannosi della caffeina per dare una sferzata di energia all’organismo, aiutandolo […]

Leggi tutto

Rimedi naturali contro l’ipertensione

L’ipertensione rappresenta un aumento patologico della pressione sistolica o massima e/o di quella diastolica o minima. La pressione alta facilita l’indurimento delle arterie e conseguentemente aumenta il rischio di infarto, di ictus celebrale, di patologie a carico sia dell’apparato cardiocircolatorio che renale. La predisposizione costituzionale alla pressione alta e l’influsso dei fattori ambientali quali lo stress, l’alimentazione […]

Leggi tutto

Per iniziare la giornata con grinta bisogna bere una tisana allo zenzero

Pubblicato in: Salute

Tag:, , ,

Lo zenzero è una radice dalle molteplici proprietà curative, conosciute ed apprezzate sin dall’antichità. Grazie alle sue proprietà e al suo sapore estremamente gradevole, che lo rende piacevole da assumere, è un rimedio naturale tra i più diffusi e apprezzati. In particolare, lo zenzero viene utilizzato per contrastare i sintomi influenzali e la tosse, per calmare […]

Leggi tutto

Frittura e olio: quale usare e perché

Pubblicato in: Alimenti, Salute

Tag:

Metodo di cottura che assicura un risultato fragrante e gustoso, la frittura è stata spesso ingiustamente demonizzata per le presunte conseguenze negative che procurerebbe al nostro organismo. E se, invece, fosse meno dannosa per la salute di quello che si pensa comunemente? Secondo uno studio condotto di recente dall’università spagnola di Granada, le verdure fritte […]

Leggi tutto

Le proprietà medicamentose del Partenio

Fiori dai petali candidi e foglie dal verde brillante: il Partenio potrebbe assomigliare nell’aspetto alla pianta della margherita, ma si contraddistingue per alcune importanti proprietà curative. Non solo i fiori, ma soprattutto le foglie di questo vegetale, infatti, sono da tempo utilizzate e apprezzate come rimedio per moltissimi disturbi. Dall’emicrania ad altre problematiche associate a […]

Leggi tutto
Go Top